醋:补血、低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 冰糖:和胃
1.准备材料。
2.将少许盐抹在鱼身上腌10分钟。
3.葱姜蒜切好后,锅中倒油加入葱姜蒜干辣椒炒香。
4.将腌过的鱼放到锅中。
5.用小火煎再翻个。
6.加入白酒老抽老抽米醋各适量。
7.冰糖也加入锅中盖盖小火慢煮5分钟左右。
8.最后快出锅时加入米醋。
9.加入水淀粉勾芡。
10.最后调入蔬之鲜即可。
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