甘蔗:补血、低蛋白质
1.将甘蔗去皮洗净,从中间切开劈成4-6瓣,待用
2.新鲜马蹄洗净,去皮,从中间切开
3.新鲜玉米洗净,切成段
4.甜胡萝卜去皮,切块
5.所有的食材放进砂锅,放适量清水,大火做开后,小火炖20分钟即可。就是这么简单
可以根据喜好,放些冰糖或者蜂蜜。但是其实甘蔗煮出来已经很甜了。
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