马蹄甘蔗玉米甜汤

马蹄甘蔗玉米甜汤
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作者:泽雨君7

健康功效

甘蔗:补血、低蛋白质

食材用料

甜玉米 一根
甜胡萝卜 一根
清水 适量
蜂蜜或冰糖 根据个人喜好

马蹄甘蔗玉米甜汤的做法

  • 马蹄甘蔗玉米甜汤的做法图解1

    1.将甘蔗去皮洗净,从中间切开劈成4-6瓣,待用

  • 马蹄甘蔗玉米甜汤的做法图解2

    2.新鲜马蹄洗净,去皮,从中间切开

  • 马蹄甘蔗玉米甜汤的做法图解3

    3.新鲜玉米洗净,切成段

  • 马蹄甘蔗玉米甜汤的做法图解4

    4.甜胡萝卜去皮,切块

  • 马蹄甘蔗玉米甜汤的做法图解5

    5.所有的食材放进砂锅,放适量清水,大火做开后,小火炖20分钟即可。就是这么简单

小贴士

可以根据喜好,放些冰糖或者蜂蜜。但是其实甘蔗煮出来已经很甜了。

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马蹄甘蔗玉米甜汤的家常做法

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