酱油:活血化瘀
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
1.准备好食材。
2.将白米洗净,放入电饭锅内胆,加水,放一匙麻油。
3.使用一般煮饭功能,煮米饭。
4.用刀压扁鱼肉。
5.细细地碾磨成鱼泥,取出筋膜。
6.处理完所有鱼块后,将鱼泥汇总在一起,拿刀背剁一下。
7.放入一半的香葱末儿,继续剁。
8.加入一匙净水,将鱼蓉剁匀后放小碗中备用。
9.取做好的米饭一碗,加入寿司醋一勺。
10.将鲔鱼蓉放在米饭上。
11.将剩余的香葱撒在鱼蓉上做装饰。
12.将芥末与酱油调匀,拌入饭中即可。
1.此饭基本是生食鱼肉,所以一定要选择新鲜的食材。
2.做米饭时放入麻油可使米饭更加香糯。