西红柿:生津止渴
料酒:低蛋白质
1.西红柿香菜洗净备用
2.把西红柿用热水烫一下去皮切块,香菜切碎
3.花椒一小撮,用开水沏上,盖上盖子焖一会
4.肉馅里放盐,料酒,葱末,姜粉拌匀
5.再放一勺淀粉,一个蛋清
6.顺着一个方向搅打,把放凉的花椒水一点一点的加,边加水边搅打,直到肉馅成为比较稠的肉糊,花椒水不一定加完,注意看肉的粘稠度
7.炒锅烧热到一小勺油,把西红柿放入编炒
8.把西红柿炒成糊糊
9.加上一大碗水,烧开
10.用手虎口挤出小肉丸,用小勺舀到烧开的锅里
11.丸子全部挤完,当丸子漂起来时,放点盐,胡椒粉,调味
12.再稍煮一会,出锅,放点香油,香菜,就可以吃了
西红柿去皮可以用开水烫,也可以用根筷子穿上,在火上烤一会,就会很轻易的把皮剥掉了,秒秒钟搞定,很方便。