生菜:低蛋白质 苦菊:清热解毒 红椒:开胃、消食
1.准备各食材,蔬菜,水果清水中浸泡15分钟,洗净,沥干水分。
2.生菜撕块,码放大碗中。
3.苦菊切段放碗中
4.黄瓜切小块,加胡椒碎,橄榄油。
5.苹果切块
6.桃子切块
7.西红柿切块
8.红椒切块
9.香蕉切块,加苹果醋搅拌均匀即可。
10.拍照
苹果醋的量按自己喜好一点点添加
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