茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼肉洗干净沥干水份(买鱼时叫老板杀好骨和肉分割好)
2.将鱼肉切片,剁成肉泥!
3.芫茜切碎,加入盐、油、蚝油、生抽、料酒、鸡蛋、生粉加入剁好的鱼肉里。
4.顺时针方向搅拌上劲。
5.汤锅里放入500毫升的水煮开。
6.用勺丸子的勺子。
7.水煮开把鱼泥勺成丸子放入锅里。
8.茴香清洗干净。
9.切小段,姜一小块拍扁。
10.鱼丸煮至浮起放入茴香姜块。
11.大火煮开至茴香软熟,放适量的盐和胡椒粉调味即可。
12.装碗享用!
买鱼时,叫老板帮忙把鱼肉分割出来,自己回家就好切片了。搅拌肉馅时,顺时针搅拌上劲,或用手搅拌摔打上劲,鱼丸吃起爽口弹牙的好吃。