燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备的用料。
2.桂圆干去壳洗净。
3.提前加两碗水浸泡一晚。
4.连泡的水一起烧开。
5.加入燕麦片。
6.烧开,撒点枸杞就可以。
7.滋补养身的桂圆燕麦粥就好了。
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