葱香黄鱼
健康功效
黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
葱香黄鱼的做法
1.先將蔥切段,姜切絲。
2.黃魚洗凈在魚背上用刀劃開成小段樣備用。
3.取鍋放入油將姜絲,蔥段放入鍋中炒香1分鐘在加入鹽炒一下。
4.取一個小碗放入小半碗水在倒入鍋內燒開熄火備用。
5.取一個盤子把切好的魚放入盤子裡,把都好的蔥姜汁倒在上面
6.拿出一個小湯匙倒入1匙的生抽。
7.再放入1匙的米酒。
8.取出保鮮膜密封在魚的上面。
9.放入微波爐中大火5分鐘。
10.等時間至到把魚拿出揭開保鮮膜。
11.用少許的蔥花撒在魚的上面即可。