酱烧鲳鱼

酱烧鲳鱼
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健康功效

鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

照烧酱 10克
腐乳 1小块
蒸鱼豉油 3滴

酱烧鲳鱼的做法

  • 酱烧鲳鱼的做法图解1

    1.原料图,鲳鱼解冻,去腮开膛。

  • 酱烧鲳鱼的做法图解2

    2.放日式照烧酱,搅均,腌制。

  • 酱烧鲳鱼的做法图解3

    3.饼铛,下火预热2分钟,放食用油烧五成热,放入鲳鱼煎3分钟。

  • 酱烧鲳鱼的做法图解4

    4.腐乳用勺压烂,放少量水打散,成浓汁。

  • 酱烧鲳鱼的做法图解5

    5.将鲳鱼翻面,倒入腐乳汁,烧3分钟,关火焖2分钟加几滴蒸鱼豉油,出锅。

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酱烧鲳鱼的家常做法

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