五花肉:润燥
豆豉:除烦
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备所有主料。
2.五花肉切成均匀的薄片。
3.瘦肉切成和五花肉差不多大小的片。
4.青红尖椒切成筒状,姜切丝、大蒜切片、生蒜斜刀切段。
5.锅中倒入少许油烧热,改中火,再放入五花肉,最好放成一层,不要一堆倒入。
6.一面煎至微黄后翻面再煎,煸出肥油,并盛出备用。(此时锅中的油比原来多了好多)
7.锅中油盛出,留少许底油,炒熟瘦肉,并盛入刚才的五花肉里,备用。
8.锅中热油,炒香姜蒜后倒入豆豉炒香。
9.接着放入辣椒段,然后加入剁椒翻炒。
10.辣椒七八分熟的时候倒入所有肉片,并调入少许盐、料酒、酱油、醋翻炒均匀.
11.最后下入生蒜,并调入少许鸡精提鲜。
12.再次翻炒均匀,即可出锅。
诗心片语:
1:选肉最好选“隔纱”五花肉,口感特别好。
2:辣椒最好选用身型比较瘦小的湖南尖椒。
3:五花肉一定要先煸出肥油,这样既可以避免成菜过于油腻,又使五花肉更加香口味美。
4:在炒的过程中,火要大,手要快,而且不能加水同炒,才能突出这道湘菜鲜辣与干香的特点。