铁锅羊排

铁锅羊排
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健康功效

洋葱:祛痰
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

铁锅羊排的做法

  • 铁锅羊排的做法图解1

    1.羊排斩断(买时斩),清水泡一会去血水。

  • 铁锅羊排的做法图解2

    2.葱姜洋葱洗净,姜切片,葱大段即可。洋葱切碎。

  • 铁锅羊排的做法图解3

    3.青红辣椒切段,部分葱切小段。蒜切大粒。

  • 铁锅羊排的做法图解4

    4.锅上火下姜.葱.加水调精盐烧开。

  • 铁锅羊排的做法图解5

    5.放入羊排大火煮。

  • 铁锅羊排的做法图解6

    6.羊排15分钟至酥烂拣出

  • 铁锅羊排的做法图解7

    7.做好的羊排下六成热油锅炸至金黄色倒出,控尽油。

  • 铁锅羊排的做法图解8

    8.锅留底油煸香小茴香调味料。

  • 铁锅羊排的做法图解9

    9.放蒜和葱。

  • 铁锅羊排的做法图解10

    10.放洋葱煸炒,然后放羊排。

  • 铁锅羊排的做法图解11

    11.翻炒片刻,洋葱变软,加盐,撒孜然粉。

  • 铁锅羊排的做法图解12

    12.放青红辣椒稍微翻炒出锅。

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铁锅羊排的家常做法

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