竹笋:和胃 莴笋:健脑益智 咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.莴笋竹笋洗净。
2.莴笋切滚刀块,竹笋切厚片,咸肉切片,木耳泡开。
3.咸肉,竹笋,木耳放入锅中,加水没过材料,上锅小火煮。
4.煮至汤色发白,倒入莴笋,继续煮五分钟,关火撒入枸杞子,尝一下味道,适量加一点盐。
5.咸肉本身就有咸味,所以加盐要适量,略微淡一点可以更好的显出莴笋的清香。
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