黄豆:健脾 猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备好所有的食材。
2.黄豆清水浸泡15分钟。
3.梨去皮去核切成小块。
4.猕猴桃去皮切小块。
5.把梨和猕猴桃倒入豆浆机中。
6.再加入泡过的黄豆。
7.加入适量的清水。
8.加盖按下干豆功能键。
9.煮好的豆浆加入白糖即可饮用。
此豆浆无需过滤。白糖量适当的多一点,因为猕猴桃的酸味较重。
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