紫薯:补脾、益气、宽肠通便 黄豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和大米用清水浸泡10分钟。
3.紫薯去皮切小块。
4.把紫薯倒入豆浆机中。
5.再加入泡过的黄豆和大米。
6.加入所需量的清水。
7.加盖插入电源按下八宝米糊健即好。
喝的时候可随自己口味加入白糖即好。
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