黑米:保护神经系统 黄豆:利尿 白糖:低蛋白质
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和黑米浸泡10分钟。
3.把泡好的黄豆和黑米倒入豆浆机中。
4.加入洗净的黑木耳。
5.加入所需量的清水。
6.加盖子按下干豆功能键。
7.煮好的米浆加入适量的白糖即可食用。
木耳要提前泡发好备用。此豆浆无需过滤,口感滑糯香醇。糖量可随自己的口味调节。
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