桂圆山药豆浆

桂圆山药豆浆
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健康功效

黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
山药:益肾固精
桂圆肉:保护神经系统

桂圆山药豆浆的做法

  • 桂圆山药豆浆的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 桂圆山药豆浆的做法图解2

    2.黄豆清水浸泡10分钟,山药去皮也用清水浸泡。

  • 桂圆山药豆浆的做法图解3

    3.把山药切成小粒。

  • 桂圆山药豆浆的做法图解4

    4.倒入豆浆机中加入所需量的清水。

  • 桂圆山药豆浆的做法图解5

    5.再把桂圆干倒入。

  • 桂圆山药豆浆的做法图解6

    6.加入洗净的黄豆。

  • 桂圆山药豆浆的做法图解7

    7.加盖按下干豆功能健。

  • 桂圆山药豆浆的做法图解8

    8.煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用。

小贴士

桂圆干也可用鲜桂圆代替,10个左右就好。
糖量可随意。
此豆浆无需过滤,直接饮用效果更佳。

本菜谱由庆芳Sama72上传

桂圆山药豆浆的家常做法

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