百合薏米豆浆

百合薏米豆浆
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健康功效

黄豆:利尿
薏米:护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

百合薏米豆浆的做法

  • 百合薏米豆浆的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 百合薏米豆浆的做法图解2

    2.黄豆和薏米用清水浸泡。

  • 百合薏米豆浆的做法图解3

    3.百合干也用清水浸泡半个小时至变软。

  • 百合薏米豆浆的做法图解4

    4.把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。

  • 百合薏米豆浆的做法图解5

    5.再加入百合和适量的清水。

  • 百合薏米豆浆的做法图解6

    6.加盖插入放电源按下五谷豆浆健。

  • 百合薏米豆浆的做法图解7

    7.煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

小贴士

百合干要浸泡至变软才好,差不多半个小时。
此浆要过滤一下再饮用。
白糖随自己喜好添加。

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百合薏米豆浆的家常做法

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