川贝:润肺 冰糖:健脾
1.雪耳用水泡发,去根蒂,洗干净。
2.南北杏,川贝用水泡30分钟。(怕有防腐剂啥的。)
3.把雪耳,南北杏,川贝,冰糖放小汤锅里,加水烧开,转小火煲1个小时。
4.木瓜去皮,籽和里面的白筋(这个苦),切小块。(这个木瓜好甜,边切边吃了。)
5.放入木瓜继续煲30分钟即可。
6.清润养颜,化痰止咳呢。
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