杨枝甘露

杨枝甘露
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健康功效

芒果:益胃
葡萄柚:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

雀巢三花全脂淡奶
椰浆
温开水

杨枝甘露的做法

  • 杨枝甘露的做法图解1

    1.原料...。

  • 杨枝甘露的做法图解2

    2.先把水和白糖一起化开备用。

  • 杨枝甘露的做法图解3

    3.西米放进煮开的水里大火煮10分钟后,煮至半透明后关火焖10分钟。

  • 杨枝甘露的做法图解4

    4.把西米放在筛子粒过凉水,用凉水冲洗干净。沥干水分备用。

  • 杨枝甘露的做法图解5

    5.在西米放入到一个容器,加入椰浆。

  • 杨枝甘露的做法图解6

    6.加入全脂淡奶。

  • 杨枝甘露的做法图解7

    7.一起搅拌均匀经冰箱冷藏备用。

  • 杨枝甘露的做法图解8

    8.把2个芒果取肉加糖水一同搅拌成果泥。

  • 杨枝甘露的做法图解9

    9.冷藏备用。

  • 杨枝甘露的做法图解10

    10.把另一个芒果取肉切成1CM左右的丁。

  • 杨枝甘露的做法图解11

    11.西柚取肉备用。

  • 杨枝甘露的做法图解12

    12.芒果汁和西米露放入碗中,最后加入芒果丁和西柚粒即可。

小贴士

1、将西米露和芒果汁事先冷藏保存,可以提升新鲜的爽滑的口感。

2、切芒果时先把芒果粉三瓣。然后在用10字花刀。不切断果皮部分,然后向内翻出果肉沿芒果皮取肉即可

3、煮西米时要用小勺搅动,小心糊底。

本菜谱由如珍子7上传

杨枝甘露的家常做法

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