黑豆:补血、护齿、保护骨骼 黑米:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.头天晚上将黑豆、黑米洗净,泡好。
2.泡好的黑豆黑米
3.第二天早上,连豆和水倒入都豆浆机,再加入黑芝麻。选择“五谷豆浆”功能。
4.喝的时候加入少许白糖。
特点:香气扑鼻,口感细腻,味道醇厚,营养丰富。
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