核桃花生豆浆
健康功效
核桃:补血、护齿、保护骨骼
花生:化痰
黄豆:利尿
核桃花生豆浆的做法
1.核桃取出仁
2.核桃仁用温水浸泡
3.黄豆洗净
4.加适量水将黄豆浸泡
5.第二天早上,泡发好的黄豆,将泡豆的水倒掉
6.加入大米和花生
7.淘洗干净
8.倒入豆浆机中
9.核桃仁沥水,倒入豆浆机中
10.加水至上下刻度线之间
11.接通电源线
12.选取五谷豆浆键,豆浆机开始工作
13.十几分钟后,豆浆机发出蜂鸣声,豆浆就打好了
小贴士
温水浸泡可去除核桃的部分苦味,嫌麻烦可以不泡
可按个人喜好加糖