草莓:止咳 火龙果:低蛋白质 蜂蜜:通便
1.准备需要的食材。
2.草莓洗净对半切开,火龙果去皮切成小块。
3.火龙果和草莓放入料理杯,放入蜂蜜。
4.倒入牛奶。
5.启动料理机搅拌30秒左右。
6.搅打好的奶昔倒入杯子里。
猪猪提示1牛奶也可以换成原味的酸奶,滋味更好呢。2草莓先用流水冲洗,然后用淡盐水浸泡20分钟,然后再冲洗去蒂,千万不要在浸泡前就去蒂了,这样残留的农药会进到草莓里面。
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