豆腐:清热泻火 香菇:化痰 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.豆腐切成方丁,香菇斜切成片。
2.海蛎用原汁洗去壳渣。
3.锅中放少许油,加蒜片炒香。
4.加入香菇片炒香。
5.加入豆腐与水、盐同炖。
6.锅开后,再煮炖五分钟,加入海蛎。
7.大火煮锅开。
8.勾水淀粉、淋芝麻油、放香菜出锅。
海蛎下锅后不要煮太久,开锅即可。
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