杨梅:止血 冰糖:健脾 鱼胶粉:散瘀消肿
1.杨梅用淡盐水泡一下。
2.捞出加水煮开。
3.加入冰糖玫瑰茄。
4.继续煮5分钟关火晾凉。
5.10克的鱼胶粉用2倍的冷水泡至鱼胶粉全被溶解。
6.用200克的热杨梅水把溶解的鱼胶粉溶化。
7.在布丁模中加入一颗杨梅。
8.倒入晾凉的加入鱼胶的杨梅水。
9.放入冰箱冷冻。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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