草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.鱼洗净切掉头尾与鱼腮。
2.顺着鱼脊骨片下鱼肉。
3.从鱼背方向下刀,切掉鱼腹上的大刺。
4.切好后的样子。
5.把鱼肉切成大小大致一样的正方形块。
6.把鱼肉改成十字花刀。
7.依次切好后,加入葱姜、料酒、少许盐,抓匀腌制半小时左右。
8.准备一些干淀粉。
9.把鱼肉均匀地裹上一层淀粉。每一条都要裹上。
10.依次裹好并静置片刻,让淀粉完全吸附在鱼肉上。
11.锅中热油,6、7成热时下入鱼块。
12.鱼肉浮起时捞出。
13.原油继续加温,7成热时下入初炸好的鱼肉复炸。
14.炸至外皮金黄酥脆时捞出控油。
15.碗中倒入适量番茄酱,加入2勺白糖,2勺醋,搅拌均匀。
16.锅中油倒出,剩底油,炒香葱姜蒜末。
17.倒入搅拌均匀的番茄酱炒至起泡出香味。
18.调入适量水淀粉勾芡,最后加入少许鸡精提鲜。
19.鱼肉摆好盘,把勾芡好的番茄酱汁淋在鱼肉上即可。
1:改十字花刀的时候,刀切至鱼皮处,只要鱼皮不切断,就不会松散。若是刀只切至鱼肉的一半,炸出来的鱼肉就不像菊花了。
2:改好花刀后的鱼肉,在腌制和上粉的时候都要特别小心,别弄断了。
3:一定要复炸一遍,鱼肉才会金黄而酥脆。