明目菊花鱼

明目菊花鱼
30712浏览 / 354收藏

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
料酒:低蛋白质
白糖:低蛋白质

明目菊花鱼的做法

  • 明目菊花鱼的做法图解1

    1.鱼洗净切掉头尾与鱼腮。

  • 明目菊花鱼的做法图解2

    2.顺着鱼脊骨片下鱼肉。

  • 明目菊花鱼的做法图解3

    3.从鱼背方向下刀,切掉鱼腹上的大刺。

  • 明目菊花鱼的做法图解4

    4.切好后的样子。

  • 明目菊花鱼的做法图解5

    5.把鱼肉切成大小大致一样的正方形块。

  • 明目菊花鱼的做法图解6

    6.把鱼肉改成十字花刀。

  • 明目菊花鱼的做法图解7

    7.依次切好后,加入葱姜、料酒、少许盐,抓匀腌制半小时左右。

  • 明目菊花鱼的做法图解8

    8.准备一些干淀粉。

  • 明目菊花鱼的做法图解9

    9.把鱼肉均匀地裹上一层淀粉。每一条都要裹上。

  • 明目菊花鱼的做法图解10

    10.依次裹好并静置片刻,让淀粉完全吸附在鱼肉上。

  • 明目菊花鱼的做法图解11

    11.锅中热油,6、7成热时下入鱼块。

  • 明目菊花鱼的做法图解12

    12.鱼肉浮起时捞出。

  • 明目菊花鱼的做法图解13

    13.原油继续加温,7成热时下入初炸好的鱼肉复炸。

  • 明目菊花鱼的做法图解14

    14.炸至外皮金黄酥脆时捞出控油。

  • 明目菊花鱼的做法图解15

    15.碗中倒入适量番茄酱,加入2勺白糖,2勺醋,搅拌均匀。

  • 明目菊花鱼的做法图解16

    16.锅中油倒出,剩底油,炒香葱姜蒜末。

  • 明目菊花鱼的做法图解17

    17.倒入搅拌均匀的番茄酱炒至起泡出香味。

  • 明目菊花鱼的做法图解18

    18.调入适量水淀粉勾芡,最后加入少许鸡精提鲜。

  • 明目菊花鱼的做法图解19

    19.鱼肉摆好盘,把勾芡好的番茄酱汁淋在鱼肉上即可。

小贴士

1:改十字花刀的时候,刀切至鱼皮处,只要鱼皮不切断,就不会松散。若是刀只切至鱼肉的一半,炸出来的鱼肉就不像菊花了。
2:改好花刀后的鱼肉,在腌制和上粉的时候都要特别小心,别弄断了。
3:一定要复炸一遍,鱼肉才会金黄而酥脆。

明目菊花鱼的家常做法

全部
回到顶部