西红柿:消食积
洋葱:解毒
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.材料如图上所示。
2.这个是我从超市买回的番茄酱,味儿纯、够浓稠。每次用一袋。
3.西红柿、洋葱头、蒜适量。
4.西红柿去皮,洋葱和蒜切丁。
5.橄榄油少量,油冒烟时即可用。
6.放入蒜末爆香。
7.放入洋葱丁翻炒。
8.翻炒均匀,炒出香味即可。
9.放入西红柿翻炒。
10.翻炒均匀。
11.炖成图上的样子。
12.加入黑胡椒粉、花椒粉,两者量都偏多一些。
13.放入番茄酱。
14.放入非常少量得番茄沙司。
15.放入盐、鸡精调味。
16.做后调匀味道就完成了。