肉焖冬瓜
健康功效
冬瓜:利水、清热
八角:理气、止痛、散寒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
肉焖冬瓜的做法
1.冬瓜去皮籽,在皮面上剞上花刀,切成块。
2.将冬瓜的皮面向下放入锅中,小火煎。
3.加入八角,少许油煎至冬瓜成金黄色。
4.将煎好的冬瓜扒在锅边,中间放油,下入姜葱末炒香。
5.放入用盐和料酒,水淀粉抓匀的猪肉丝,炒至变色。
6.将肉丝和冬瓜翻炒,加入盐,生抽。
7.再加入适量的水,焖至冬瓜软烂,汤汁收干,加入鸡精淋少许香油出锅。
小贴士
冬瓜去皮后再去皮那面打上花刀,方便入味;煎时先将冬瓜去皮那面朝下煎至金黄色再翻炒煎。