白萝卜:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.先把牛腩洗净。
2.滤出水分。
3.切成小块,放入热水中淖一下。
4.开锅煮5分钟。
5.盛出来洗净。
6.锅里放油,放入姜片煎制成金黄色,放入砂锅中。
7.把牛腩放入砂锅。
8.锅里放油,放入蒜蓉爆香后,加葱末、腐乳2块、豆瓣酱30克、蚝油1勺、料酒30克、酱油20克煸炒。
9.放入适量水烧开。
10.倒入砂锅中,放入八角、花椒烧开,小火1小时20分钟。
11.把萝卜洗净。
12.切成滚刀块,放入热水中淖一下。
13.放入砂锅中。
14.开锅转小火20分钟。
15.看到萝卜变软即熟。
16.稍晾,盛入盘中享用。