竹荪:滋阴 鸡蛋:润燥 料酒:低蛋白质
1.玉子豆腐切小块。
2.虾仁洗干净,切丁,用料酒和太白粉腌10分钟。
3.葱切葱花。
4.竹荪泡发,洗净,切小段。
5.鸡蛋放盐打散,把豆腐沾上鸡蛋液。
6.平底锅放入多一点油,把豆腐煎至两面金黄。
7.煎好的豆腐沥油,码在碟子里。
8.把锅里的油倒出,利用余油把葱白爆香。
9.下虾仁炒至微微变色。
10.放入竹荪略炒,放入蚝油,糖和鸡汤烧至汤汁浓稠。
11.放入葱花拌匀。
12.把竹荪倒在豆腐上即可。
13.豆腐滑嫩,竹荪爽脆,鲜香可口。
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