鸡蛋:润燥 柠檬:生津止渴 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.在一个大碗里打入鸡蛋,奶油,盐和胡椒。混合。
2.把鳕鱼切段儿。
3.把鳕鱼段先扑上面粉,然后浸入蛋液混合物里。再捞出来放在盛面包屑的盘子里打个滚。
4.从蛋液混合物里捞出来~
5.在面包屑里打个滚。
6.放入平底锅中煎。
7.每煎完一锅就用厨房用纸把锅擦干净。这样不会有油渣。
8.美味的英国炸鱼就做好了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了