木耳:维持皮肤和粘膜健康 黄瓜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.木耳 三朵黄瓜一根香菜少许蒜三个
2.木耳撕成小块黄瓜切丝香菜切断蒜切成末
3.将木耳、黄瓜、香菜、蒜放在盘子里,在加入盐、味精、醋、香油、酱油拌均匀即可。
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