米饭:低蛋白质 墨鱼:滋阴 鸡蛋:润燥
1.锅热放入油把蒜米、葱片、红萝卜爆香。
2.再加入鲜虾,墨鱼炒匀。
3.打入2粒蛋。
4.再倒进米饭。
5.加入调味黄梨和,红辣椒。
6.匀炒5分钟就可以上享用。
7.就这样可以享用丰富的泰式黄梨炒饭了。
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