鸡蛋:养血
洋葱:杀虫
西红柿:生津止渴
1.准备材料:碗里打4颗鸡蛋,1个洋葱切丁,1个大个的西红柿切丁,小绺韭菜切碎。
2.鸡蛋打散,将切好的韭菜碎打在鸡蛋里,加少许盐,搅拌均匀。
3.锅里加入适量油,大火将鸡蛋韭菜碎炒熟,用铲子滑散,出锅待用。
4.锅里留少量油,大概八成热,放入洋葱丁,再加入少许姜末,炒至变色。
5.锅里加入西红柿丁,略炒片刻,加入适量盐、白糖,炒匀。
6.最后加入炒好的鸡蛋韭菜碎继续翻炒均匀就可以出锅了。
7.把炒好的菜菜浇到焖好的米饭上,这样一份色泽清亮、口感酸甜的洋葱西红柿盖浇饭就上桌了。