猪大肠:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
1.新鲜猪大肠1副,用清水浸泡半天,放40克盐,反复揉搓,漂净,重复2次。
2.再放30克面粉,反复揉搓,漂净,反复2次。
3.翻1面,去掉杂质,去掉多余的油脂,洗净,再翻转,用半调羹醋加适量清水漂洗。
4.从大头进,肠套肠套好,再用牙签固定住,锅里放适量清水,放下大肠。
5.放些料酒,在大肠上用牙签刺些小孔,大火10分钟。
6.把大肠捞出,水倒掉。
7.锅里放适量清水,放下大肠,放姜,葱结,八角,桂皮,花椒(花椒忘记拍了)大火煮开。
8.小火煮40分钟,边煮,边用牙签在大肠上刺些孔,让内部的汤汁流出来。
9.把大肠捞出沥干,切成“扳指”段。
10.锅里放些油,7分热,放下大肠段炸。
11.成淡金黄色捞出。
12.锅里剩底油,放姜,蒜,葱,八角,花椒爆香。
13.放入白糖,小火煸炒。
14.至白糖洋化,放入大肠,加一点醋,中火煸炒上色。
15.加适量清水,放鲜抽,老抽,大火煮开,小火煨15分钟。
16.放些胡椒粉,肉桂粉,水淀粉,鸡精,盐,大火煸炒。
17.至汁稠,放入葱花。
18.装盘即可。
1.这个菜因为是第一次学习做的,所以在套肠的时候不熟悉,其实,一副大肠可以分2段套更好。
2.在炸大肠的时候,为固定大肠,还用了牙签做固定,烧熟后再取出。
3.因为家里没有砂仁粉,就没有放。
4.最后也是因为没有香菜而用了葱花。
5.自己洗的大肠非常干净,没有一点异味。
6.材料明细里的盐与面粉,料酒等的用料是包括了清洗过程的原料。其实也是大概的用量。