鸡蛋:养血 青椒:温中散寒 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡脯肉用刀背敲松,倚花刀。
2.改切成大小均匀的小丁。
3.鸡肉放碗中,加黄酒,盐,白糖,蛋清拌匀。
4.葱,姜,蒜切碎末。
5.青椒,青杭椒,红杭椒切小丁。
7.加入鸡脯肉丁,翻炒断生。
8.放入辣椒丁,炒匀。
9.最后加入鸡精翻匀盛出。
1、腌肉时已经放了盐,豆瓣酱也是咸的,所以一定不要把盐放多了。2、大火炒,味道更好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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