豆腐:清热泻火
冬笋:消痰
胡萝卜:清热解毒
1.准备好食材。
2.冬笋用开水煮上2分钟。
3.豆腐切小丁备用。
4.炒锅倒油放入花生米。
5.花生米炒至熟捞出沥油。
6.再放入豆腐煎至两面金黄。
7.煎好的豆腐放在吸油纸上吸出油份。
8.取一个小碗放入一把花椒加入开水制成花椒水备用。
9.冬笋,黄瓜,胡萝卜全部切小丁备用。
10.放凉的花生米去掉皮备用。
11.泡好的花椒水把花椒捞出。
12.加入生抽,糖,盐,鸡精,料酒搅拌均匀。
13.炒锅倒油放入郫县豆瓣酱炒出红油。
14.加入葱姜蒜,干辣椒炒香。
15.倒入冬笋和胡萝卜翻炒均匀。
16.再加入黄瓜和豆腐翻炒。
17.把调好的料汁浇入翻炒。
18.再淋入香油。
19.淋入水淀粉。
20.翻炒均匀后关火再淋入少许辣椒油关火。