土豆:消肿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.先将土豆洗净,去皮。把辣椒洗净,姜切末、蒜瓣、花椒一勺。
2.将辣椒切成两半、蒜切成丁。
3.把土豆切成细丝。
4.放到凉水里浸泡10分钟。
5.锅里放油,六成热放入花椒炸制上色,把花椒取出来。
6.入辣椒、姜、蒜末煸炒出香味。
7.放入土豆丝。
8.将土豆丝翻炒片刻。
9.放入盐、白糖、醋、胡椒粉、鸡精翻炒均匀即可。
10.盛入盘中,即可享用。
土豆丝一定要放到凉水浸泡,以防变色。用水泡过的土豆丝更加脆嫩。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
舌尖上的中式小点
共60道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜