水煮牛肉

水煮牛肉
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
油菜:抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

五香粉
干红辣椒

水煮牛肉的做法

  • 水煮牛肉的做法图解1

    1.牛肉切成片。

  • 水煮牛肉的做法图解2

    2.放入碗中加入调料A。

  • 水煮牛肉的做法图解3

    3.抓匀腌制10分钟。

  • 水煮牛肉的做法图解4

    4.油菜清洗干净。

  • 水煮牛肉的做法图解5

    5.洗净的油菜入锅中煮熟。

  • 水煮牛肉的做法图解6

    6.盛出放入大碗的底部。

  • 水煮牛肉的做法图解7

    7.葱姜蒜分别切末。

  • 水煮牛肉的做法图解8

    8.热锅下油,放入少许姜末炝锅。

  • 水煮牛肉的做法图解9

    9.再放入郫县豆瓣,麻椒粉炒出红油。

  • 水煮牛肉的做法图解10

    10.加入500ml水及一半的葱、蒜末。

  • 水煮牛肉的做法图解11

    11.大火烧开。

  • 水煮牛肉的做法图解12

    12.放入腌制好的牛肉。

  • 水煮牛肉的做法图解13

    13.滑散,煮至肉色变白。

  • 水煮牛肉的做法图解14

    14.盛入放油菜的大碗中。

  • 水煮牛肉的做法图解15

    15.撒上剩下的葱蒜末,麻椒粉,麻椒粒。

  • 水煮牛肉的做法图解16

    16.把炒勺中的花生油加热。

  • 水煮牛肉的做法图解17

    17.放入干辣椒炸成辣椒油。

  • 水煮牛肉的做法图解18

    18.把炸好的辣椒油倒在肉片上即可。

小贴士

此菜突出的是麻和辣,因此麻椒、辣椒的用量要多。
垫底的蔬菜可以多种多样,比如白菜等等。
肉片抓匀后一定要腌制一段时间,这样入味。

本菜谱由易蝶Sama8上传

水煮牛肉的家常做法

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