银耳:保护神经系统
红枣:利尿
冰糖:和胃
1.将银耳提前用凉水泡上,最好能泡一晚上的时间
2.泡好的银耳比未泡的银耳能涨大到一至两倍
3.将雪梨洗净后削皮
4.然后再将雪梨切成小块状
5.将银耳去掉根蒂,用手撕成小朵小朵的,放进砂锅里面
6.将切好的雪梨也放进去
7.再放些红枣进去
8.把冰糖也放进砂锅里
9.往砂锅里加上适量的清水(最好要没过这些食材)
10.先用大火将汤烧开,然后再小火炖1—2个小时
11.炖好以后,再将洗净的枸杞放进去煮一分钟左右即可(关火后不要马上揭开,再多焖煮上十分钟口感更好)
12.炖好的银耳雪梨汤是甜甜的糯糯的,汤汁非常的浓稠