红豆黑米糊

红豆黑米糊
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健康功效

红豆:活血
黑米:明目

红豆黑米糊的做法

  • 红豆黑米糊的做法图解1

    1.红豆挑拣一下

  • 红豆黑米糊的做法图解2

    2.将红豆洗净

  • 红豆黑米糊的做法图解3

    3.倒入电饭煲中

  • 红豆黑米糊的做法图解4

    4.加入适量的水,不要太多,不是煮红豆汤

  • 红豆黑米糊的做法图解5

    5.电饭煲选取1小时粥/汤

  • 红豆黑米糊的做法图解6

    6.这是一小时后煮好的样子,下面还有汤,但是不会太多

  • 红豆黑米糊的做法图解7

    7.用豆浆机的杯子量出黑米两杯

  • 红豆黑米糊的做法图解8

    8.在煮红豆的时候,将黑米淘洗干净,浸泡一会

  • 红豆黑米糊的做法图解9

    9.将黑米连同浸泡的水一块倒入豆浆机

  • 红豆黑米糊的做法图解10

    10.将水量加到较低刻度线

  • 红豆黑米糊的做法图解11

    11.接通电源,按下五谷豆浆键

  • 红豆黑米糊的做法图解12

    12.蜂鸣声响起,豆浆机已经将黑米糊煮好了

  • 红豆黑米糊的做法图解13

    13.将煮好的红豆加入到黑米糊中

  • 红豆黑米糊的做法图解14

    14.加适量炼乳调味即可

小贴士

黑米的挑选
一看:看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽,米粒大小均匀,很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹),无虫,不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡,米粒大小不匀,饱满度差,碎米多,有虫,有结块等。对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉,观察米粒是否呈白色,若不是呈白色,则极有可能是人为染色黑米。

二闻:闻黑米的气味。手中取少量黑米,向黑米哈一口热气,然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味,无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常的气味的为次质、劣质黑米。

三尝:尝黑米的味道。可取少量黑米放入口中细嚼,或磨碎后再品尝。优质黑米味佳,微甜,无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。

本菜谱由戊戌君58上传

红豆黑米糊的家常做法

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