山药:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.主料:山药洗净去皮
2.调料:浓缩橙汁、白糖、红醋
3.切段再切条后放入清水里泡着备用
4.入沸水锅里汆烫,时间控制在沸腾后一分半钟左右即可捞出过凉水后码入盘中
5.兑甜酸汁
6.淋汁
7.装盘上桌
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