莲子红枣扣

莲子红枣扣
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健康功效

红枣:利尿
莲子:益肾固精
冰糖:和胃

莲子红枣扣的做法

  • 莲子红枣扣的做法图解1

    1.备齐原料:红枣,去芯莲子,冰糖。

  • 莲子红枣扣的做法图解2

    2.红枣用温水,莲子用开水泡一个小时。

  • 莲子红枣扣的做法图解3

    3.红枣在中间切开,把枣核取出。

  • 莲子红枣扣的做法图解4

    4.拿一个莲子塞到红枣里面。

  • 莲子红枣扣的做法图解5

    5.塞满莲子的红枣,反方向的排在碗底,上面撒几块冰糖。

  • 莲子红枣扣的做法图解6

    6.红枣莲子上蒸锅蒸30分钟。

小贴士

1.莲子要用去芯的白莲子哦,市场有卖的,没有去芯的话还要自己去掉芯的好。
2.莲子要用开水泡1个小时才比较好蒸。
3.喜欢比较甜的最后还可以在上面再淋一层蜂蜜吃。

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莲子红枣扣的家常做法

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