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蓉棋咖啡
健康功效
芥兰:护齿、低蛋白质
食材用料
蒜米 | |
生抽 | 盐 |
鸡精 |
蓉棋咖啡的做法
![蓉棋咖啡的做法图解1]()
1.芥兰清洗干净并浸泡在水里5分钟。
![蓉棋咖啡的做法图解2]()
2.锅里放入适量水并烧开，芥兰入锅烫熟。
![蓉棋咖啡的做法图解3]()
3.捞出摆盘，撒入蒜米。（接下来调汤汁）
![蓉棋咖啡的做法图解4]()
4.调汤汁：适量水烧开，倒入生抽、盐、食用油、鸡精各适量；
调均匀后撒入已摆盘的芥兰。![蓉棋咖啡的做法图解5]()
5.蒜香芥兰
蓉棋咖啡的家常做法
（全部）
芥兰:护齿、低蛋白质
1.芥兰清洗干净并浸泡在水里5分钟。
2.锅里放入适量水并烧开，芥兰入锅烫熟。
3.捞出摆盘，撒入蒜米。（接下来调汤汁）
4.调汤汁：适量水烧开，倒入生抽、盐、食用油、鸡精各适量；
调均匀后撒入已摆盘的芥兰。
5.蒜香芥兰
