香蕉:活血化瘀
1.材料:香蕉一根、纯牛奶一袋
2.材料:西米一小把
3.锅中倒入清水烧开。
4.将西米放入烧开的水中。
5.不断地搅拌西米。
6.煮至8-10分钟,西米逐渐透明,中间剩少许小白点。
7.关火,盖上盖子焖5-8分钟。
8.西米完全熟透了。
9.将西米捞出过冷开水。
10.西米沥干备用。
11.纯牛奶倒入容器中。
12.将香蕉切片。
13.将香蕉片放入牛奶中。
14.倒入西米搅开。
15.甜的香蕉牛奶西米露就做好了!
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