茯苓霜的做法

做法：

• 1. 茯苓洗净，用清水泡至少4小时以上。
• 2. 泡后的茯苓稍微用手捏碎，蒸格上放纱布，把茯苓铺上纱布上。
• 3. 上锅蒸45分钟。
• 4. 蒸后把茯苓与牛奶加入料理机搅拌至细腻无颗粒状，用砂锅，加热至沸腾，离火放凉，用干净容器装好，伴入蜂蜜，封存。
• 5. 每天吃一小碗，可加入早餐麦片中，滋补，健脾，美白。