酸奶:低蛋白质 苹果:生津 火龙果:低蛋白质
1.用料图。
2.弥猴桃、橙子去皮切小块,火龙果用勺子挖出果肉。
3.苹果、香梨去皮切块后放入淡盐水中泡一下以免氧化,再捞出沥水。
4.把各种水果一样放一点到火龙果壳里。
5.淋上酸奶。
6.剩下的水果放入一个大碗里,淋入适量酸奶拌匀即可。
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