紫薯牛奶麦片的做法

• 1.把红枣和枸杞清洗干净，浸泡几分钟

• 2.紫薯洗净，去皮，切成小块

• 3.小锅里加入适量的水，倒入紫薯中火煮上5分钟左右，紫薯有点烂熟的感觉就可以了，滤出水，留紫薯备用

• 4.另取一小锅，倒入牛奶和红枣，用小火慢煮

• 5.在牛奶边有点起小泡时（就是快沸腾时）加入燕麦片

• 6.再加入已熟的紫薯块

• 7.加入枸杞，煮至沸腾

• 8.最后再淋上适量的蜂蜜即可