鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.原料:鸡蛋2只韭菜花一把
2.先把鸡蛋打散加适量鸡精粉搅匀,把韭菜洗干净切成段。
3.热锅温油,将鸡蛋煎熟.
4.煎好的蛋打散盛起。备用。
5.锅下一点油热,放入韭菜花段、煸炒至韭菜花转绿变香。
6.将煎好的蛋加入韭菜里炒匀。
7.加适量酱油调味即可。
8.成品图@@韭菜花炒蛋。
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