金浆玉液

金浆玉液
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健康功效

南瓜:消肿
火龙果:低蛋白质
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

金浆玉液的做法

  • 金浆玉液的做法图解1

    1.准备泡发的莲子、西米、南瓜,把椰汁和牛奶混合。

  • 金浆玉液的做法图解2

    2.八种水果配料。

  • 金浆玉液的做法图解3

    3.泡发好的莲子去掉莲心,洗净,上锅蒸熟。(蒸熟的莲子很糯而且很美观,不会碎掉)

  • 金浆玉液的做法图解4

    4.南瓜洗净去皮,切成小块,上锅蒸熟。

  • 金浆玉液的做法图解5

    5.锅中加入适量水烧开,下入西米煮至中心剩个小白点。(水稍微多点,好煮一点)

  • 金浆玉液的做法图解6

    6.关火,盖上盖子闷15分钟左右。

  • 金浆玉液的做法图解7

    7.15分钟后,西米完全透明。

  • 金浆玉液的做法图解8

    8.蒸好的南瓜放入搅拌机内,加入椰汁和牛奶,调入少许白糖,搅拌5秒左右。(白糖可不加,依据自己喜好)

  • 金浆玉液的做法图解9

    9.把水果分别处理干净,切成随意形状的小块。

  • 金浆玉液的做法图解10

    10.取适量水果放入碗中,加入煮好的西米和莲子,倒入金浆玉液即可。

小贴士

诗心片语:
1:南瓜较少,汤就较爽口,南瓜较多,汤就较浓绸,依据个人喜好而定。
2:水果依据喜好自行搭配。

本菜谱由涒滩殿下41上传

金浆玉液的家常做法

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