冰糖:和胃 百合:低蛋白质
1.锅里注入适量清水。
2.水烧开后倒入冰糖。
3.待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。
4.然后打入土鸡蛋煮沸。
5.最后将洗干净的新鲜百合倒入。
6.水一烧开即可熄火。
新鲜百合只需略煮即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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